Ahad, 20 Julai 2025

FAKTA: Kesan Positif Pelukan Mak dan Ayah kepada Anak


 FAKTA: Kesan Positif Pelukan Mak dan Ayah kepada Anak


1. Meningkatkan Hormon Gembira (Oksitosin)
Pelukan merangsang pengeluaran hormon oksitosin, dikenali sebagai “hormon kasih sayang”. Ini membantu anak rasa lebih disayangi, selamat dan tenang.

2. Mengurangkan Stres dan Kemurungan
Sentuhan fizikal daripada ibu bapa terbukti dapat mengurangkan kadar kortisol (hormon stres) dalam badan anak.

3. Menguatkan Sistem Imunisasi
Kajian menunjukkan anak yang kerap dipeluk lebih jarang jatuh sakit kerana sistem imun mereka lebih kuat akibat sokongan emosi yang stabil.

4. Meningkatkan Keyakinan Diri Anak
Anak yang merasa disayangi melalui pelukan akan membesar dengan lebih yakin, mudah bersosial dan berani mencuba perkara baharu.

5. Meningkatkan Hubungan Kekeluargaan
Pelukan adalah satu bentuk komunikasi tanpa kata yang memperkukuhkan ikatan emosi antara ibu bapa dan anak.

✅ TIPS untuk Ibu Bapa: Amalan Pelukan yang Memberi Kesan Positif

1. Peluk Anak Setiap Hari
Luangkan masa untuk peluk anak sekurang-kurangnya 5-10 saat setiap hari, terutamanya sebelum ke sekolah atau sebelum tidur.

2. Peluk Anak Ketika Mereka Sedih atau Cemas
Pelukan pada waktu anak kecewa adalah sangat berharga untuk memberikan ketenangan dan rasa dilindungi.

3. Sambil Memeluk, Berikan Kata-kata Positif
Contoh: “Mama sayang kamu”, “Papa bangga dengan kamu”, atau “Kamu anak yang hebat”.

4. Wujudkan Momen Khas 'Pelukan Keluarga'
Jadikan pelukan sebagai sebahagian rutin harian seperti selepas makan malam, atau sebagai aktiviti pagi hujung minggu.

5. Peluk dengan Penuh Kesedaran (Mindful Hug)
Bila memeluk, hentikan seketika penggunaan gajet dan fokus pada sentuhan, nafas, dan emosi bersama anak.

"Peluk anak anda hari ini. Biar mereka tahu betapa besar kasih sayang kita."

Di Azzahra, kami percaya kasih sayang bermula dari rumah

Hubungi kami jika mak ayah perlukan bantuan kami. Kerana kami sedia membantu
Dicatat oleh di

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)