📚 HORMON POSITIF & KAITANNYA DENGAN PELAJAR

 📚 HORMON POSITIF & KAITANNYA DENGAN PELAJAR

1. Dopamin – Hormon motivasi & ganjaran

🔹 Bila pelajar capai sesuatu (dapat pujian, markah tinggi) → dopamin meningkat.
🔹 Ini buat mereka semangat belajar dan ulangi tingkah laku baik.
🔹 Kekurangan dopamin: pelajar jadi lesu, hilang minat, kurang fokus.

✅ Cara tingkatkan dopamin:
1. Pecahkan tugas besar kepada yang kecil → beri ganjaran kecil bila siap.
2. Guru/ibu bapa beri pengiktirafan & pujian berkala.

2. Serotonin – Hormon stabil emosi & tumpuan

🔹 Pelajar dengan serotonin seimbang lebih tenang, mudah kawal emosi & tak mudah panik.
🔹 Bantu tidur lena → pelajar lebih alert dalam kelas.

✅ Cara tingkatkan serotonin:
1. Aktiviti luar (berjemur), bersenam ringan, pemakanan sihat.
2. Latihan kesyukuran & aktiviti menulis jurnal emosi.

3. Oksitosin – Hormon kepercayaan & kasih sayang

🔹 Terhasil bila pelajar rasa selamat dan disokong – contohnya hubungan baik dengan guru, ibu bapa, dan rakan.
🔹 Bantu pelajar lebih yakin untuk bertanya & berkongsi idea.

✅ Cara tingkatkan oksitosin:
1. Suasana bilik darjah yang positif.
2. Aktiviti berkumpulan yang bina empati & persahabatan.

4. Endorfin – Hormon kegembiraan & tahan sakit

🔹 Penting untuk kurangkan tekanan waktu peperiksaan.
🔹 Membantu pelajar rasa lebih ceria dan aktif.

✅ Cara tingkatkan endorfin:
1. Aktiviti fizikal seperti senam robik, ketawa, bermain sukan.

RUMUSAN:

✅ Bila hormon positif tinggi & hormon stres terkawal, pelajar akan:

1. Lebih fokus
2. Mudah faham & ingat
3. Lebih yakin & tenang
4. Aktif & ceria

“Anak anda selalu penat, murung atau moody bila belajar?

✅  Daftar kelas Azzahra hari ini – bantu anak belajar dengan lebih gembira & fokus.

Cikgu Solehah: wassap.my/60125421825/AZHTBLOGJUL27B2125

Cikgu Raihana: wassap.my/60108787040/AZHTBLOGJUL27B2125

Cikgu Nur: wassap.my/60165970517/AZHTBLOGJUL27B2125

Cikgu Aina: wassap.my/60133474733/AZHTBLOGJUL27B2125

Cikgu Supiyah: wassap.my/60165077857/AZHTBLOGJUL27B2125

Berminat untuk join team Azzahra Online Tuition?

Pen. Pentadbir? Tutor? Perunding Pendidikan?

Klik link WhatsApp : wassap.my/60109159947/AZHTBLOGJUL27B2125

#PrestasiAnak
#EmosiPelajar
#BelajarDenganGembira
#AnakCemerlang
#FokusBelajar
#TipsIbuBapa
#DidikAnakZamanKini
#MakAyahBijak
#PerananIbuBapa